금연 음식. 26회 범국민금연운동추진단 발대식에 등장한 담배 캐릭터 [사진=뉴시스] |
[뉴스핌=대중문화부] 금연에 좋은 음식에 대한 네티즌들의 관심이 높다.
전문가들은 금연에 좋은 음식으로 "복숭아, 무된장, 파래, 녹차 등이 도움이 된다"고 밝혔다.
된장은 혈액 안의 니코틴을 분해하는 효능이 있고 녹차는 티코틴과 결합해 독성을 없애주는 카테린 성분이 있어 금연에 좋은 음식으로 꼽혔다.
파래에는 니코틴을 제거해주는 '메틸메티오닌' 성분이 풍부하고 '비타민A'를 다량 포함해 항산화 작용을 돕는다.
특히 물은 몸속 니코틴과 타르 등의 유해 물질을 배출시키는데 탁월한 효과가 있는 것으로 알려졌다.
반면 자극적인 커피나 술 탄산음료 등은 니코틴으로 인한 불면증을 더욱 심화시킬 수 있어 멀리하는 것이 좋다.
금연에 좋은 음식을 접한 네티즌들은 "금연 음식 알아둬야겠다" "금연에 좋은 음식, 건강이 우선이지" "금연 음식, 물 많이 먹어야겠네" 등의 반응을 보였다.
[뉴스핌 Newspim] 대중문화부 (newmedia@newspim.com)