8일 방송하는 SBS '좋은 아침'에서는 호흡기 질환을 막는 면역력의 근본부터 면역력 좋아지는 비법을 소개한다. <사진=SBS> |
[뉴스핌=이현경 기자] '좋은 아침'이 환절기 기침 감기의 위험성에 대해 알아본다.
8일 방송하는 SBS '좋은 아침'에서는 서재걸 의사, 이경제 한의사와 함께 호흡기 질환을 예방하기 위한 면역력을 높이는 비법을 소개한다.
서재걸 의사는 대한민국 사망원인 4위와 7위를 차지하는 호흡기 질환의 무서움에 대해 이야기하면서 기관지 건강을 지키기 위해서는 면역력을 높여야 말한다. 바이러스에게서 우리 몸을 지켜주는 면역의 구조부터 면역력을 떨어뜨리는 습관까지 모두 알아본다.
감기에 추천하는 음식은 치즈, 단호박, 꿀, 화분이다. 이보다 더 중요한 면역력을 떨어뜨리는 습관은 강박적으로 깨끗함을 유지하는 것, 단것, 땀 흘리지 않는 생활 등이 있다.
이날 이경제 한의사는 흔한 질환으로 여기는 기침을 가볍게 넘겨서는 안된다고 경고한다. 기침의 근본은 폐에 있고 기침을 다스리는 것이 폐이기 때문에 건조하고 차가운 겨울, 폐를 보호하기 위해 수분과 양기를 충전해야 한다고 설명한다.
폐와 기관지를 촉촉하게 하는 방법은 차 마시기, 채소와 과일 먹기, 보습 크림과 연고 바르기 등이 있다.
폐와 기관지를 촉촉하게 보호하는 비법을 전수한 이경제 한의사는 덧붙여 양기에 좋은 지압법과 양기에 좋은 음식까지 소개한다. 양기에 좋은 음식은 은행, 홍시, 꿀, 로열젤리, 화분이다.
더 자세한 환절기에 꼭 필요한 호흡기 질환을 예방하는 방법은 8일 오전 9시10분 방송하는 '좋은 아침'에서 확인할 수 있다.
[뉴스핌 Newspim] 이현경 기자(89hklee@newspim.com)