'좋은 아침'이 비타민을 주제로 이야기를 나눈다. <사진=SBS> |
[뉴스핌=이현경 기자] '좋은 아침'이 비타민의 올바른 섭취법을 전한다.
25일 방송하는 SBS '좋은 아침' 5012회는 비타민을 주제로 이야기를 나눈다.
이날 '좋은 아침'에는 서울대학교병원 가정의학과 전문의 박민선 교수와 설 명절을 앞두고 부모님 선물 1순위로 손꼽히는 비타민의 오해와 진실에 대해 알아본다.
비타민은 제대로 알고 먹어야 약이 된다. 맞지 않는 비타민은 오히려 병을 키울 뿐 아니라 우리 몸에 독이 될 수도 있다.
적절히 먹고 운동했을 때 비타민 효과가 발생한다. 흡연자 등 폐암 위험성 높은 사람은 베타카로닌 성분이 포함된 종합비타민을 복용해서는 안된다. 비타민C는 흡연자와 운동선수, 육체노동자는 꼭 챙겨 먹기를 권유한다.
또 이날 '식후 30분 복용' '감기 예방에 비타민 C가 도움이 된다' 등 비타민과 관련된 여러 설에 대한 진실을 알아본다.
'비타민 전성시대, 내 몸 맞춤 비타민' 편은 25일 오전 9시10분 방송하는 '좋은 아침'에서 확인할 수 있다.
[뉴스핌 Newspim] 이현경 기자(89hklee@newspim.com)