'좋은 아침' 단백질도 잘못 먹으면 살쪄…건강 단백질 식단 공개

기사입력 : 2015년08월19일 08:39

최종수정 : 2015년08월19일 08:39

19일 방송하는 SBS `좋은 아침`에서는 바른 단백질 식단을 공개한다. <사진=SBS>

[뉴스핌=대중문화부] 단백질의 바른 섭취법을 '좋은 아침'이 소개한다.

19일 방송하는 SBS '좋은 아침'은 수요일N스타일로 꾸며지는 가운데 잘못 알고 있는 다이어트 상식을 바로 잡는다.

이날 '좋은 아침'에서는 '리얼 바디 토크' 코너를 통해 단백질의 올바른 섭취방법을 공유한다. 다이어트 음식도 잘못 알고 많이 먹으면 살을 찌울 수도 있다. 이 같은 문제를 잠재울 단백질 식단이 공개될 예정이다.

이어 트레이너 정아름은 스피드 쿨링 프로젝트 2주차 운동을 설명한다. 체력을 끌어올리는 유산소 운동 패키지다. 한편 이날 제시카는 삐뚤어진 체형을 바로잡을 수 있는 '어깨 교정과 호흡' 관리를 준비했다. 끝으로 신효섭 셰프는 꼬시래기 냉면을 만드는 법을 전한다.

'좋은 아침' 수요일N스타일 편은 19일 아침 9시10분 방송한다.

[뉴스핌 Newspim] 대중문화부(newmedia@newspim.com)

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