[고양=뉴스핌] 김민정 기자 = 고양시 덕양구보건소는 이달부터 12월까지 경로당 어르신의 건강한 생활습관을 위해 한궁 프로그램인 ‘황혼의 명사수’를 운영한다고 27일 밝혔다.
고양시 덕양구청사 [사진=덕양구청] |
한궁은 단체로 할 수 있는 운동으로 원형의 과녁에 좌우측 손을 모두 집중해 화살을 던져 점수를 높이는 방식이다. 이러한 활동은 노년기 균형발달 및 오십견 예방과 치매예방에도 큰 효과가 있다는 것이 전문가 의견이다.
덕양구보건소는 노인인구 집중지역 경로당 3곳에 한궁 세트를 전달했고, 향후 50곳에도 이 프로그램을 보급하고 평소 어르신들이 운동을 생활화할 수 있도록 도울 예정이다.
또한 6월경 예정인 대한노인회 고양덕양구지회 주최 한궁대회에도 참여할 계획이다.
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