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[60초 노인정책] 노인일자리로 경제·건강·디지털 지능 획득…"지방간 사라져"

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AI 핵심 요약

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  • 이종철 씨가 30일 노인인력개발원 수기집에 은퇴 후 혼란을 털어놓았다.
  • 소방안전지킴이 노인일자리에 참여해 경제적 소득과 규칙적 생활을 얻었다.
  • 건강 증진과 디지털 지능 향상으로 인생 3막 3마리 토끼를 잡았다.

!AI가 자동 생성한 요약으로 정확하지 않을 수 있어요.

"정체성 상실·소득감소, 무기력으로"
"친구 권유에 소방안전지킴이로 3막"
"소화전 보호대 주변 쓰레기로 가득"
"옥외소화전·제수변 주변 확인해 정리"
"한라산 등반 성공…고지혈증 정상으로"

[세종=뉴스핌] 신도경 기자 = "정년이 다가오는 길목에서 은퇴 이후의 삶을 수없이 설계하고 부수는 것을 반복했다. 그 설계 속에는 생활인으로서 그동안 이루지 못했던 나만의 꿈과 희망 사항 그리고 황당한 공상들이 범벅되고 이것들은 나를 더욱 혼란스럽게 하곤 했다."

30일 노인인력개발원의 '2025년 노인 일자리 및 사회활동 지원사업 수기 및 사진집'에 따르면, 은퇴 후 혼란스러움을 느꼈던 이종철 씨는 노인일자리로 경제적 혜택, 건강, 디지털 지능의 3마리 토끼를 잡았다고 소감을 밝혔다.

이 씨는 정년이 다가올수록 해방감보다 걱정이 앞섰다. 앞으로 살 날은 긴데 당장 은퇴 후 무엇을 해야 할지 막막했기 때문이다. 하루하루를 바쁘게 살다 보니 정작 은퇴 후 계획은 세우지 못했다.

이 씨는 "구체적 계획 없이 퇴직을 하게 되었고 퇴직 후 갑작스러운 생활의 변화는 나를 더욱 황당하게 만들었다"며 "사회적 역할에서 벗어나면서 느끼는 정체성 상실, 정기적으로 받던 소득 감소, 자녀 독립으로 인한 외로움 등은 허무함과 무기력함으로 이어졌다"고 했다. 그는 "하루를 무엇으로 채워야 할지, 나의 역할은 무엇인지 혼란스러움의 연속이었다"고 밝혔다.

물론 직장에서 일한 만큼 연금 소득이 있었다. 먹고 사는 것은 연금 소득으로 가능했지만, 간간이 날아오는 경조사 비용 등은 퇴직 후 필요한 생활비에 역부족이었다.

이 씨의 인생이 바뀐 것은 고등학교 동창의 전화 한 통이었다. '사는 게 재미있느냐'는 안부에 퇴직과 현실 사이의 벽이 너무 높다고 푸념 섞인 하소연을 내뿜었다. 친구는 노인일자리 중 소방안전지킴이를 소개하면서 함께하자고 권유했다. 하루 3시간씩 주 5일을 일하면서 돈도 벌고 하루에 1만5000보를 걷다 보면 건강에 최고라는 말에 생각해 보겠다는 답을 내놨다.

소방안전관리자 1급 자격이 있었지만 체력이 문제였다. 자신이 없었다. 고민 끝에 광주북구문화원에서 위탁받아 실시한 사회활동지원사업의 소방안전지킴이에 신청서를 내 합격 문자메시지를 받았다.

야외에서 일을 하는 특성상 처음 2주 동안에는 교육받았다. 함께 하게 된 3명은 동갑내기였다. 작년에도 '소방안전지킴이' 활동을 했던 강 선생님을 조장으로 선출했고 몇 가지 규칙을 정했다. 정치적 의견 표명이나 종교에 대한 이야기를 하지 말 것, 업무 분담에 부담이 있으면 협의를 통해서 조정할 것, 호칭이었다.

소방안전지킴이 사업은 주로 옥외소화전과 제수변의 상태를 확인하고 옥외소화전과 제수변의 주변 환경을 정리하거나 옥외소화전으로부터 5m 이내에 주정차 된 위반 차량에 대해 홍보를 진행하는 내용이었다. 이 씨와 동료들은 광주 북구의 매곡동과 용봉동에 배치돼 76개의 소화전을 관리했다. 하루당 15개 정도다.

지상식 소화전 보호대는 항상 쓰레기봉투로 가득했다. '소화전을 점검해야 하나 선생님의 차가 지상(하)식 소화전 옆(위)에 주차되어 있어 점검이 불가능하고, 또한 소화전 5m 이내에 주차는 48만원의 과태료가 부과되오니 빠른 이동을 바랍니다'라고 문자를 보냈다.

다행히 사람들은 이동하겠다는 빠른 답신을 주었다. 이제는 소화전 주변에 쓰레기를 방치하거나 주차하는 차량의 숫자가 많이 줄었다. 근무 현장에서의 작은 변화들은 '소방안전지킴이'로서 보람을 느끼기에 충분했다.

[기사 이해를 돕기 위해 생성형 AI로 제작한 이미지 [일러스트=제미나이] 2026.03.29 sdk1991@newspim.com

이 씨는 "인생 3막에 3마리 토끼들을 움켜쥐었다"며 "첫 번째 토끼는 규칙적인 생활과 소득 창출로 경제적 부담을 줄일 수 있는 것"이라고 설명했다. 그는 "하루 3시간씩 한 달 20일만 일하면 약 70만원이 넘는 급여를 받고 4대 보험이 적용되어 직장의료보험 가입자로 전환되면서 의료보험료 절감 혜택까지 누리게 됐다"며 "규칙적인 생활로 시간을 채우는데 들어가는 비용도 확 줄일 수 있었다"고 했다.

두 번째 토끼는 건강이다. 주 5일 동안 하루에 1만보에서 1만5000보를 걷다 보니 한라산 정상 등반에도 도전해 백록담에 올랐다. 저질 체력으로 참여를 망설였던 그로서는 경이로운 일이었다.

이 씨는 "지난 6월 건강검진에서는 그동안 달고 살았던 고지혈증 수치가 정상 범위 안으로 들어왔고 지방간이 사라지는 등 5개월 만에 기적 같은 일들이 일어났다"며 놀라움을 감추지 못했다.

세 번째 토끼는 디지털 지능이다. 스마트 폰을 다루는 능력과 한글과 엑셀을 사용하는 디지털 능력이 요구되다 보니 이제는 SNS를 통한 소통의 시대에 뛰어들게 됐다.

이 씨는 "사람은 태어나서 죽기까지 끊임없는 선택의 연속에 놓여 있고 주위에서 조언은 해줄지언정 최종 선택은 늘 혼자의 몫이고 자신이 어떤 선택을 하느냐에 따라 인생이 달라진다"며 "퇴직 후 인생 3막에서 방황하는 시니어들은 노인 일자리의 참여로 제가 움켜쥐었던 인생 3막의 토끼들을 잡아보길 바란다"고 했다.

sdk1991@newspim.com

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안세영, 세계선수권 '무결점 우승' [서울=뉴스핌] 남정훈 기자 = '배드민턴 여제' 안세영(삼성생명)이 부상을 털어내고 돌아온 세계선수권에서 단 한 게임도 내주지 않는 완벽한 경기력으로 3년 만에 정상에 복귀했다. 여자 단식 세계랭킹 1위 안세영은 23일(한국시간) 인도 뉴델리에서 열린 2026 세계배드민턴연맹(BWF) 세계선수권대회 여자단식 결승에서 세계 2위 야마구치 아카네(일본)를 49분 만에 2-0(21-17 21-14)으로 제압했다. [뉴델리 로이터=뉴스핌] 안세영이 2026 배드민턴 세계선수권 여자 단식 결승전에서 일본의 야마구치를 꺾고 우승을 차지했다. 2026.08.23 wcn05002@newspim.com 이로써 안세영은 한국 선수 최초로 세계선수권 단식 정상에 올랐던 2023년 코펜하겐 대회 이후 3년 만이자 개인 통산 두 번째 금메달을 목에 걸었다. 반면 2021·2022·2025년 챔피언 야마구치는 대회 사상 최초 여자단식 4회 우승 도전을 다음으로 미뤘다. 이번 우승은 부상을 딛고 일궈낸 결과라는 점에서 의미가 더 컸다. 안세영은 지난달 일본오픈에서 왼발 통증으로 기권한 뒤 중국오픈에도 출전하지 않고 재활에 집중했다. 약 한 달의 실전 공백을 안고 세계선수권을 복귀 무대로 선택했지만 우려는 기우였다. 대회 내내 압도적이었다. 안세영은 64강부터 결승까지 6경기를 치르면서 단 한 게임도 내주지 않았다. 8강에서는 세계 5위 한웨, 준결승에서는 세계 3위 왕즈이(이상 중국)를 연달아 2-0으로 돌려세웠고 마지막에는 디펜딩 챔피언 야마구치까지 완파했다. 결승에서는 세계 1, 2위의 맞대결답게 초반부터 빠른 랠리가 이어졌다. 안세영은 1게임 7-7에서 연속 득점으로 주도권을 가져왔지만 야마구치의 반격도 거셌다. 15-15 이후 팽팽한 승부가 이어졌고 17-17까지 좀처럼 승부가 갈리지 않았다. [뉴델리 로이터=뉴스핌] 안세영이 2026 배드민턴 세계선수권 여자 단식 결승전에서 일본의 야마구치를 꺾고 우승을 차지했다. 2026.08.23 wcn05002@newspim.com 승부처에서 안세영의 집중력이 빛났다. 끈질긴 수비로 야마구치의 공격을 받아낸 뒤 날카로운 대각 공격을 앞세워 4점을 연속으로 쓸어 담으며 21-17로 첫 게임을 가져왔다. 2게임에서는 야마구치가 먼저 3-0으로 치고 나갔다. 하지만 안세영은 서두르지 않았다. 차근차근 격차를 좁힌 뒤 7-7에서 내리 4점을 뽑아 11-7로 인터벌을 맞았다. 야마구치가 11-10까지 따라붙었지만 안세영은 다시 기어를 올렸다. 탄탄한 수비를 바탕으로 상대 범실을 끌어냈고, 코트 구석을 찌르는 공격으로 16-11까지 달아났다. 긴 랠리에서도 안세영이 한 수 위였다. 30차례 넘게 셔틀콕이 오가는 상황에서도 끝까지 집중력을 유지한 뒤 절묘한 드롭샷으로 득점을 만들어내며 야마구치의 추격 의지를 꺾었다. 결국 20-14로 매치포인트를 만든 안세영은 상대 범실로 마지막 점수를 따내며 두 팔을 번쩍 들었다. [뉴델리 로이터=뉴스핌] 안세영이 2026 배드민턴 세계선수권 여자 단식 결승전에서 일본의 야마구치를 꺾고 우승을 차지했다. 2026.08.23 wcn05002@newspim.com 이번 승리로 안세영은 야마구치와 통산 상대 전적에서도 20승 15패로 우위를 이어갔다. 특히 최근 맞대결에서는 6연승을 질주했다. 올해 싱가포르오픈과 인도네시아오픈에 이어 세계선수권 결승에서도 야마구치를 꺾으며 확실한 천적 관계를 구축했다. 한국 배드민턴에는 겹경사였다. 앞서 열린 여자복식 결승에서는 이소희-백하나(이상 인천국제공항)가 세계 1위 류성수-탄닝(중국)을 2-0(21-15 21-15)으로 제압하며 1995년 길영아-장혜옥 이후 31년 만에 한국에 여자복식 세계선수권 금메달을 안겼다. 이소희-백하나가 31년의 숙원을 풀고, 안세영이 세계 최강의 자리를 되찾으면서 한국 배드민턴은 뉴델리에서 금메달 2개를 수확하는 최고의 하루를 완성했다. wcn05002@newspim.com 2026-08-23 22:05
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한낮 36도 폭염, 남부 소나기 [서울=뉴스핌] 유재선 기자 = 월요일인 24일은 전국 곳곳에 발효된 폭염 특보가 계속되는 가운데 낮 최고기온이 36도까지 올라 무덥겠다. 오후부터는 남부지방을 중심으로 최대 50㎜ 소나기가 내리겠다. 기상청과 케이웨더에 따르면 이날 전국에 가끔 구름이 많겠다. 오후에는 충남남동내륙·충북남부·제주도에, 오후부터 저녁 사이에는 경기북동부·강원중·북부내륙·전북내륙·전남권·대구·경북남부내륙·경남서부내륙에 소나기가 내리겠다. 서울 전역에 폭염중대경보가 내려진 4일 오후 서울 서대문구 창천문화공원에서 시민들이 쿨링포그 앞에서 더위를 식히고 있다. [사진 = 뉴스핌DB] 예상 강수량은 경기북동부·강원중·북부내륙과 제주도 5~20㎜, 충남남동내륙과 충북남부 5~40㎜, 광주·전남·전북내륙과 대구·경북남부내륙·경남서부내륙 5~50㎜다. 아침 최저기온은 22~26도로 예상된다. ▲서울 25도 ▲인천 26도 ▲수원 25도 ▲춘천 23도 ▲강릉 26도 ▲청주 25도 ▲대전 25도 ▲전주 25도 ▲광주 24도 ▲대구 24도 ▲부산 26도 ▲울산 26도 ▲제주 27도다. 낮 최고기온은 31~36도로 예상된다. ▲서울 33도 ▲인천 31도 ▲수원 33도 ▲춘천 33도 ▲강릉 34도 ▲청주 33도 ▲대전 34도 ▲전주 35도 ▲광주 35도 ▲대구 35도 ▲부산 35도 ▲울산 35도 ▲제주 32도다. 바다 물결은 서해 앞바다 0.5~1.0m, 남해 앞바다 0.5~1.5m, 동해 앞바다 0.5~1.0m로 일겠다. 에어코리아에 따르면 미세먼지 농도는 전 권역에서 오전, 오후 모두 '좋음' 수준을 보이겠다. jason14@newspim.com 2026-08-24 06:30
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긍정 영향 종목

  • Lockheed Martin Corp. Industrials
    우크라이나 안보 지원 강화 기대감으로 방산 수요 증가 직접적. 미·러 긴장 완화 불확실성 속에서도 방위산업 매출 안정성 강화 예상됨.

부정 영향 종목

  • Caterpillar Inc. Industrials
    우크라이나 전쟁 장기화 시 건설 및 중장비 수요 불확실성 직접적. 글로벌 인프라 투자 지연으로 매출 성장 둔화 가능성 있음.
이 내용에 포함된 데이터와 의견은 뉴스핌 AI가 분석한 결과입니다. 정보 제공 목적으로만 작성되었으며, 특정 종목 매매를 권유하지 않습니다. 투자 판단 및 결과에 대한 책임은 투자자 본인에게 있습니다. 주식 투자는 원금 손실 가능성이 있으므로, 투자 전 충분한 조사와 전문가 상담을 권장합니다.
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