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| ‘생방송 오늘저녁’ 면역력 높이는 낫토…낫토쉐이크, 다이어트 효과 톡톡 <사진=‘생방송 오늘저녁’ 방송 캡처> |
[뉴스핌=대중문화부] 2일 방송된 MBC ‘생방송 오늘저녁’에서는 낫토의 효과에 대해 전했다.
최근 건강식으로 떠오르는 낫토는 면역력을 높이는 것은 물론 다이어트 효과까지 있다.
그런데 낫토에는 신기한 비밀이 있다.
바로 아침에 먹는 낫토와 저녁에 먹는 낫토의 효능이 다르다는 것인데, 이를 실천해 효과를 본 낫토매니아가 있다고 해서 제작진이 찾아갔다.
일어나자마자 운동 후 낫토쉐이크 한 잔, 자기 직전에 낫토를 먹는 것은 물론 낫토를 갈아 팩까지? 다이어트와 숙면 효과를 위해 행한다는 습관, 정말 그 효과가 있을까.
많이들 알고는 있지만 낫토는 아직은 낯선 음식이다.
낫토의 본고장 일본에서는 일반적으로 식사에 낫토를 곁들여먹기 때문에 친숙하고 대중적인 메뉴란다.
장 건강에 도움을 줘 면역력을 향상시키는 것은 물론 뼈에도 좋은 성분이 풍부하다니 매일 먹어도 나쁠 게 없는 식품이다.
그렇다면 낫토는 어떻게 먹어야 맛있게 잘 먹을 수 있을까.
이날 방송에서는 ‘낫토쉐이크’부터 ‘매실 장아찌 낫토 주먹밥’ 만드는 법까지 소개했다.
[뉴스핌 Newspim] 대중문화부 (newmedia@newspim.com)
