초콜릿 칼로리 [사진=영화 `찰리와 초콜릿 공장` 스틸컷] |
최근 한 온라인 커뮤니티 게시판에는 초콜릿 칼로리에 대한 게시물이 올라와 네티즌들의 눈길을 끌었다.
초콜릿 칼로리는 1g당 약 5.5칼로리로, 초콜릿 50g은 쌀밥 1공기 반에 해당한다. 또한 초콜릿은 단맛이 강해 충치가 생기고, 지방 함량이 높아 비만의 원인이 된다는 우려가 있다.
초콜릿은 칼로리가 높지만 적당히 먹으면 건강에 이로운 효과를 볼 수 있다.
초콜릿의 주원료는 카카오나무 열매 가루인 코코아로, 이것은 오래 전부터 멕시코 원주민들이 음료 또는 약용으로 여겼던 것이다. 카카오에는 항산화 물질인 폴리페놀이 들어 있어 동맥경화, 암, 노화 등의 원인이 되는 활성산소를 억제한다. 피를 맑게 해 이러한 질병을 예방하는 효과도 있다.
또 혈압을 낮춤으로 협심증이나 심근경색 같은 심혈관질환과 고혈압을 예방하며, 스트레스나 알레르기 등에도 효과가 있는 것으로 알려졌다.
[뉴스핌 Newspim] 대중문화부 (newmedia@newspim.com)