'엄지의 제왕'에서 관절 건강에 대해 알아본다. <사진=MBN '엄지의 제왕' 캡처> |
[뉴스핌=황수정 기자] '엄지의 제왕'에서 관절 통증 벗어나는 법을 소개한다.
2일 방송되는 MBN '엄지의 제왕'에서 관절 통증 벗어나는 방법에 대해 이야기를 나눈다.
이날 방송에는 양,한방 최고의 전문가가 출연해 관절 건강에 대해 알아본다.
관절 건강 첫 번째는 '균형'이다. 뒤틀린 관절 불균형은 관절 기지개로 맞춰야 한다. 단 10분, 뻣뻣한 어깨를 부드럽게 만드는 호랑이 발톱의 정체가 무엇인지 공개된다. 또 관절 균형 맞추는 '목도리 도마뱀&찍고 체조'를 소개한다.
이어 근육을 통한 관절 건강 잡는 법을 알아본다. 무릎 관절의 원동력이자 천연 진통제 'OOO근육'을 키우는 초간단 10cm 운동을 알려준다. 또 손목 관절 제대로 푸는 방법도 공개한다.
한편, MBN '엄지의 제왕'은 2일 밤 11시 방송된다.
[뉴스핌 Newspim] 황수정 기자(hsj1211@newspim.com)