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'나는 몸신이다' 예고가 공개됐다. <사진=채널A '나는 몸신이다' 캡처> |
[뉴스핌=황수정 기자] '나는 몸신이다'에서 사각근에 대해 알아본다.
25일 방송되는 채널A '나는 몸신이다'가 '내 몸의 사각지대 사각근'을 주제로 꾸며진다.
내 건강을 좌우하는 7cm의 사각근. 목이 짧아지고 어깨가 굽는 것이 바로 사각근 때문이다. 목부터 어깨, 팔, 손까지 통증이 오고 저리다면 사각근의 경고 신호다.
특히 사각근이 손상되면 호흡곤란, 불면증, 협심증 더 나아가 공황장애까지 온다. 또 혈류성 치매의 원인이 될 수도 있다.
이에 뭉친 사각근 완화는 물론 허리 통증까지 잡아주는 '3단계 펭귄 운동법'을 소개한다. 단 10분이면 놀라운 효과를 볼 수 있다.
한편, 채널A '나는 몸신이다'는 24일 밤 9시30분 방송된다.
[뉴스핌 Newspim] 황수정 기자(hsj1211@newspim.com)