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| '좋은 아침'에서 여성 갱년기에 좋은 음식 재료를 공개한다. <사진=SBS> |
[뉴스핌=이지은 기자] ‘좋은 아침’에서 토마토, 감자, 링곤베리를 이용한 건강 레시피를 소개한다.
21일 방송되는 SBS ‘좋은 아침’에서는 ‘이번 주말에 꼭 먹어야할 음식’ 특집이 전파를 탄다.
이날 ‘좋은 아침’은 ‘아줌마, 꽃 언니 되기 프로젝트! 글로벌 대작전’을 주제로 다룬다.
아이들이 독립하게 되면 많은 주부가 상실감을 느끼고, 이로 인해 빈 둥지 증후군이 찾아온다. 아울러 충실한 사생활, 뛰어난 업무처리 등의 이면에 현기증‧허탈감 등을 느끼는 슈퍼맨 증후군도 있을 정도.
갱년기가 되면 여성 호르몬이 줄고 남성 호르몬이 늘어 공격적이거나 외향적인 성격으로까지 변한다.
이에 체내 칼슘 흡수를 도와 골다공증을 예방해주는 토마토, 피부를 하얗게 만들어주는 감자, 항암 효과는 물론 강력한 항산화 작용으로 콜레스테롤을 낮춰주는 링곤베리를 이용한 레시피가 공개된다.
한편 ‘좋은 아침’은 매주 월~금요일 오전 9시 10분에 방송된다.
[뉴스핌 Newspim] 이지은 기자 (alice09@newspim.com)
