[뉴스핌=황수정 기자] '엄지의 제왕'에서 뱃살에 대해 파헤친다.

25일 방송되는 MBN '엄지의 제왕'이 '내 몸속 시한폭탄, 뱃살이 병이다'를 주제로 뱃살 빼는 비법을 공개한다.

뱃살을 단순하게 외관상의 문제로만 생각하면 큰코다친다. 늘어나는 뱃살을 무시하고 방심하는 순간 고혈압, 고지혈증, 당뇨 등 만성질환은 물론 생명까지 앗아간다.

이에 뱃살 제거는 선택이 아닌 필수, 뱃살 완전 정복 프로젝트를 공개한다.

뱃살 빼기 첫 번째 단계는 운동과 활동을 구분하는 것. 집안일로는 살을 뺄 수 없다. 정해진 근육을 움직이는 운동을 해야 한다.

두 번째 단계는 뱃살을 잡기 위한 6초 맥박수 올리기. 심장을 뛰게 하고 순식간에 뱃살을 빼주는 3분 운동법을 공개한다. 특히 'OO OO'만 있으면 뱃살이 빠지고 단계별 강도도 조정해 관심을 모은다.

마지막 단계는 뱃살 잡는 골든타임 'OOO'을 잡아라로, 뱃살 주머니 줄이는 운동의 정체와 뱃살 주머니 닫아주는 '이것'의 정체를 공개한다.

한편, MBN '엄지의 제왕'은 25일 밤 11시 방송된다. 

[뉴스핌 Newspim] 황수정 기자(hsj1211@newspim.com)·사진 MBN '엄지의 제왕'