브레드 필론 <먹고 단식하고 먹어라> 판매 1위
[서울=뉴스핌] 황수정 기자 = 몇 해 전 국민적 열풍을 일으킨 '간헐적 단식'이 다시 화제를 모으면서, 관련 도서 판매량이 급증했다. 지난 1월 '간헐적 단식'은 하루 중 8시간은 먹고 16시간 공복 상태를 유지하거나 일주일에 이틀은 굶고 5일은 평소대로 먹는 다이어트 방법이다. 간헐적 단식은 지난 1월 SBS 스페셜 '2019 끼니반란'에서 소개되며 다시 주목 받는 상황이다.
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간헐적 단신 관련 도서 판매 상위 4종(왼쪽부터 판매량 순) [사진=인터파크도서] |
인터파크가 'SBS 스페셜'이 방송됐던 지난 1월 13일부터 이달 9일까지 간헐적 단식 관련 도서 판매량을 조사한 결과, 전년 동기 대비 34배(3412%)나 증가했다.
가장 많이 판매된 도서는 간헐적 단식 연구가 브레드 필론의 <먹고 단식하고 먹어라>다. 2013년 출간됐음에도 2위 <독소를 비우는 몸>과 격차가 2배 이상 벌어졌다. <간헐적 단식, 몬찬 패스트처럼> <간헐적 단식으로 내 몸 리셋> 순으로 판매량이 많았다.
동시에 다이어트, 식습관에 관한 도서 판매량도 전년 동기 대비 각각 39%, 25%씩 늘며 독자들의 사랑을 받고 있다.
인터파크 이윤희 건강 분야 MD는 "최근 굶어야 단식이라는 편견을 깬 '간헐적 단식'이 유행처럼 번지고 있다. 실제로 땀 흘리며 하는 운동법보다는 간헐적 단식과 같은 식이요법이나 자세교정 등 비교적 쉽게 할 수 있는 다이어트 위주의 책들이 인기 상승세"라고 말했다.
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[사진=인터파크도서] |
인터파크는 오는 30일까지 '2019 다이어트 프로젝트' 기획전을 열고, 건강 분야 MD가 꼽은 추천도서를 소개하고 있다. 간헐적 단식, 식이요법, 운동법 등 다이어트에 도움이 될 만한 책을 한데 모았다. <고단백 저탄수화물 다이어트 레시피> <아침 20분 예쁜 다이어트 도시락 콩콩도시락> <스트레칭이면 충분하다> <여성 근육 운동가이드> 등 다양하다.
한편 이번 기획전 대상 도서 구매시에는 서울대와 함께 개발한 '무설탕 비건 초콜릿'(다크, 약콩, 솔트) 3종 중 1종을 무작위로 증정한다.
hsj1211@newspim.com