- 관절염 예방 요가 프로그램 관내 중년여성 대상 진행
[양주=뉴스핌]신선호 기자=양주시는 오는 21일부터 '서부 건강생활지원센터'에서 건강생활 실천율 증가와 지역 주민의 신체활동 증진을 위해 마련한 '2025년 봄맞이 요가 교실'의 참여자를 선착순 모집한다고 14일 밝혔다.
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양주시, '2025년 봄맞이 요가 교실' 참여자 모집[사진=양주시] 2025.04.14 sinnews7@newspim.com |
'봄맞이 요가 교실'은 유연성 증진, 관절염 증상 완화 및 기능의 개선과 근력 및 균형감각 향상을 위한 관절염 예방 요가 프로그램으로 관내 중년여성을 대상으로 진행된다.
프로그램은 다음달 19일부터 7월 9일까지 매주 월요일 및 수요일 오전 10시부터 11시 30분까지 관내 '서부건강생활지원센터 건강교육실'에서 운영될 예정이다.
시 관계자는 "봄맞이 요가 교실 운영을 통해 여성의 관절 운동범위 회복 및 강직을 예방하고자 한다"며 "규칙적인 신체활동을 통한 지역 주민의 건강한 생활 습관의 형성은 물론 정신적·사회적 건강 증진 향상에 큰 도움이 될 것으로 기대하고 있다"고 말했다.
sinnews7@newspim.com