23일 방송하는 SBS `좋은 아침`에서는 수독다이어트를 소개한다. <사진=SBS> |
23일 방송하는 SBS '좋은 아침' 4696회는 수요일N스타일로 꾸며지는 가운데 '10주 프로젝트 3탄'으로 수독 다이어트를 준비한다.
이날 '좋은 아침'의 코너 '리얼 바디 토크'에서는 수독에 대해 이야기를 나눈다. 물을 마시는게 몸에 좋다는 설을 따라 의무적으로 물을 마시는 사람들이 있다. 하지만 물이 오히려 독이 되기도 한다. 수독의 진짜 원인과 수독 잡는 비결은 무엇인지 '좋은 아침'이 자세히 알아본다.
이어 헬스 트레이너 정아름은 '가을 집중 다이어트 3주차'를 맞아 하체 집중 운동을 소개한다. 인체 근육의 30%가 하체에 몰려있기 때문에 하체의 근육량을 올려야 전반적인 체내 근육량을 높일 수 있다.
제시카는 삐뚤어진 체형을 바로 잡을 수 있는 '모닝 교정' 2탄을 준비했다. 상하체의 균형을 바로 잡을 수 있는 자세와 운동법을 자세히 설명할 예정이다.
10주 프로젝트 3탄 수독 다이어트 편은 23일 오전 9시10분 방송하는 '좋은 아침'에서 확인할 수 있다.
[뉴스핌 Newspim] 대중문화부(newmedia@newspim.com)