요가 강사 박초롱 코르셋 운동법 "5분 만에 복부 최소 4cm 줄여"

기사입력 : 2014년10월20일 20:43

최종수정 : 2014년10월20일 20:43

요가 강사 박초롱 [사진=SBS `스타킹` 방송캡처]

요가 강사 박초롱, 코르셋 운동법 "5분 만에 복부 사이즈 최소 4cm 줄여"

[뉴스핌=대중문화부] 요가 강사 박초롱 트레이너가 배우 이연희 닮은꼴과 탄탄한 몸매로 화제를 모으고 있는 가운데 과거 그가 소개한 운동법이 관심을 받고 있다.

박초롱은 지난 8월 SBS '놀라운 대회 스타킹'에 출연해 수건으로 복부 사이즈를 감소 시키는 코르셋 운동법을 소개했다.

박초롱은 "코르셋 운동법은 집에서 쉽게 구할 수 있는 수건으로 할 수 있는 운동"이라고 운을 뗐다.

이어 박초롱은 "복부 힘이 부족한 경우 플렉서 근육을 사용하면 과다수축이 된다"며 "복부 힘이 약한 경우 더욱 자극적"이라고 덧붙였다.

박초롱 트레이너가 직접 시범을 보인 코르셋 운동법은 수건으로 무릎 끌어올리기, 파이크, 산 오르기, 팔꿈치 밀기, 골반 돌리기, 런지 슬라이드, 발 들고 땅치기, 노 젓기 등으로 이어졌다.

박초롱 트레이너는 코르셋 운동이 5분 만에 복부 사이즈를 최소 4cm를 감소시켜주는 운동이라고 설명했다. 또 실제로 코르셋 운동을 한 후 개그우먼 홍윤화는 운동 5분만에 118cm였던 허리둘레가 116cm로 줄었고 그룹 B.A.P의 영재는 135cm에서 125cm로 줄어 단시간 내 확실한 효과를 냈다.

요가 강사 박초롱 운동법을 접한 네티즌들은 "요가 강사 박초롱 운동법 신기하다" "요가 강사 박초롱 운동법 알아둬야지" "요가 강사 박초롱 운동법 자기 전에 한 번 해야겠다" 등의 반응을 보였다.

[뉴스핌 Newspim] 대중문화부 (newmedia@newspim.com)

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