'엄지의 제왕' 느림의 미학, 먹는 순서 바꿔 25kg 감량 비법 공개…기적의 호흡법+느린 운동법 소개

기사입력 : 2017년02월07일 09:18

최종수정 : 2017년02월07일 09:18

'엄지의 제왕' 예고가 공개됐다. <사진=MBN '엄지의 제왕' 캡처>

[뉴스핌=황수정 기자] '엄지의 제왕'에서 심신 해독 프로젝트를 선보인다.

7일 방송되는 MBN '엄지의 제왕'이 '2017 심신 해독 프로젝트' 특집으로 꾸며져 느림에 대해 이야기한다.

빨리 움직이고, 빨리 일하고, 빨리 먹는 현대인들의 습관이 암 발병률을 높인다. 느리게 살아야 무병장수 한다는 느린 식사법의 놀라운 혁명에 대해 알아본다.

건강하게 살고 싶다면 느린 밥상에 주목해야 한다. 76kg에서 51kg으로 다이어트에 성공한 비법은 먹는 순서. 단지 먹는 순서만 바꿨음에도 25kg 감량에 성공해 놀라움을 안긴다.

숨쉬기에 대한 진실도 밝힌다. 망가진 몸을 살리는 기적의 호흡법을 공개한다.

또 나이가 들어도, 지병이 있어도, 운동을 해보지 않았어도 부상 염려가 없는 효과 만점 느린 운동법도 소개한다.

한편, MBN '엄지의 제왕'은 7일 밤 11시 방송된다.

[뉴스핌 Newspim] 황수정 기자(hsj1211@newspim.com)

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